减肥期间该怎么吃肉？

Question

我本来就很爱吃肉，可这段时间在减肥，该怎么吃肉比较好？

Answer 1

减肥期间也可以吃肉的，只是想要减肥效果好的的话，可以选择脂肪比较低的白肉，例如鸡肉和鱼肉等，而猪牛羊肉中的脂肪含量相对比较高，吃多了确实存在发胖的隐患。