人参茶能帮助人入睡吗？

Question

听说喝草茶可以帮助人入睡，我家里有一些人参茶，喝人参茶对睡眠会有帮助吗？

Answer 1

草药茶确实有助眠的作用，但是不建议喝人参茶。但是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠和血压升高问题。专家建议，睡前几小时内最好不要喝人参茶。