多喝水对身体有什么好处？

Question

在很多养生节目上都有人介绍说要多喝水，不知道多喝水都有什么好处？

Answer 1

水对身体来说起到非常重要的作用，而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。