为什么喝豆浆能减肥？

Question

减肥后也不太敢喝饮料，连豆浆都没怎么喝，朋友说喝豆浆能减肥，这是为什么呢？

Answer 1

喝豆浆能减肥是因为豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。