土豆的热量高吗？

病情描述:

我在减肥的时候，想吃些土豆，不知道土豆的热量高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

土豆算是蔬菜中的一种，而土豆脂肪含量少，热量低，减肥期间是适合吃的。而土豆与吃等量的米饭相比，吃土豆可以减少脂肪的摄入，帮助代谢多余脂肪。

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