什么食物可以预防便秘？ - 问答频道

什么食物可以预防便秘？

男，28岁 2018-09-03 20:58

病情描述:

我发现孩子这几天上厕所的频率并不是特别的多，吃些什么食物可以帮助防止便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-03 21:53

建议多做一点黑木耳这类的食物吃。黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘。

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