减肥时的饮食注意事项有哪些

Question

我现在正在努力的减肥，那我在减肥期间，就饮食而言，我有什么需要注意的？

Answer 1

减肥期间的饮食注意事项有很多，像米饭、面条一类的主食不要吃太多，特别是吃到饱为止的习惯要改一改。稍微吃一点，既能补充营养又能饱腹，将每天三餐的主要食物以蔬菜来替换，并且按照早、中、晚的顺序来递减碳水化合物的摄入量。