吃菠菜对身体有好处吗？

Question

我平时特别讨厌吃绿叶蔬菜，尤其是菠菜，可是我母亲总让我吃，菠菜对身体好吗？

Answer 1

菠菜对人体的好处是非常多的，它含有大量的纤维素和钙物质。和人体每天所需的β胡萝卜素。β胡萝卜素对免疫系统、视力和腕屈肌至关重要。