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什么食物可以清理肠道?
病情描述:
我经常会出现便秘的现象,所以我想吃一些能够清理肠道的食物,可以吃些什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    建议平时吃些荞麦。荞麦是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠草”之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
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