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跑完步之后吃点什么食物好?
病情描述:
我特别喜欢跑步,但是跑完步之后都会感觉到很累,跑完步之后吃点什么食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-11 22:38
    浑洒汗水结束时,必须补充身体所失去的水分、电解质、维生素等养分,建议大家可以选用木瓜、椰奶等来做补充,以恢复血糖值,同时提升免疫力
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