哪些肉食脂肪含量高

Question

由于要减肥，我就要拒绝吃各种高脂肪食物，就肉类而言，哪一些含量较高呢？

Answer 1

红肉属于高脂肪食物。一般肉质的颜色从深到浅，也代表着脂肪含量由多到少。颜色最深的猪肉、牛肉、羊肉等家畜肉质，脂肪含量比较高，也属于减肥期间需要少吃的红肉类食材。