多吃深海肥鱼有什么好处？ - 问答频道

多吃深海肥鱼有什么好处？

女，25岁

病情描述:

我比较喜欢吃鱼，家里也经常会买些深海肥鱼回来吃，说对身体好，那多吃深海肥鱼有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃深海肥鱼好处很多，三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼同样也富含欧米伽3脂肪酸，研究表明，多吃深海肥鱼有助保养关节，降低乳腺癌风险。

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