减肥时的饮食注意事项有哪些

Question

我想要尽快减肥成功，那我在减肥期间的饮食都要注意什么？

Answer 1

对于减肥人士而言，减肥期间要注意保证低卡路里，鸡皮、肥猪肉等不要食用。同时芝麻油1大匙含有30~40kcal的热量，建议用食醋代替这类调料。