女性经常吃海带好吗？

病情描述:

我喜欢吃海带，特别是凉拌海带，女性经常吃海带好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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