香蕉吃了能减肥吗？

Question

我这几天在减肥，想吃些能减肥的食物，吃香蕉可以吗？

Answer 1

香蕉食用后有一定的减肥效果，而香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。