西瓜的热量高吗？

Question

我在减肥期间吃了一些西瓜，害怕西瓜热量太高，影响到减肥效果，这西瓜含有的热量高不高？

Answer 1

西瓜含有的热量非常的高，因为西瓜94％以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。