海藻类食物的营养高吗 - 问答频道

海藻类食物的营养高吗

病情描述:

我比较爱吃海藻类食物，尤其是紫菜，这类食物的营养高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海藻类食物的营养非常高，具有减肥去脂和调理脾胃的作用。其中紫菜、海带均为含碘丰富又富于营养的食物，常食用有助于调节血脂。

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