吃胡萝卜可以维护眼睛吗？

Question

每天上班对着电脑一坐就是一天，对眼睛很不好，妈妈叫我吃些胡萝卜，那吃胡萝卜可以护眼吗？

Answer 1

胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。