在冬季适合喝些什么茶？

Question

现在正处于冬季，气候也比较干燥。在这个季节喝些什么茶会比较好呢？

Answer 1

冬季适合饮用红茶、普洱熟茶、桂花茶、红枣姜茶等暖身茶饮，也可遵医嘱服用黄芪精、阿胶补血颗粒、生脉饮、玉屏风颗粒等滋补类中成药。建议根据体质选择茶饮，避免空腹饮用浓茶。

一、红茶

红茶性温，含茶多酚氧化产物，有助于促进血液循环，适合手脚冰凉人群，但胃酸过多者应减少饮用。

二、普洱熟茶

普洱熟茶经发酵后茶性温和，含益生菌代谢产物，可帮助消化，高血脂人群饮用时需控制浓度。

三、桂花茶

桂花茶具有温肺化痰功效，含挥发油成分，能缓解冬季干咳，阴虚火旺者不宜长期饮用。

四、红枣姜茶

红枣与生姜配伍可驱寒暖胃，含姜辣素和环磷酸腺苷，感冒初期饮用能发汗解表，糖尿病患者需慎用。

冬季饮茶时搭配适量坚果或糕点，避免空腹刺激胃肠，慢性病患者饮茶前应咨询中医师意见。