脾胃虚弱的小孩适合吃什么？

Question

孩子五周岁了，最近不是很健康，一直闹肚子，给他吃什么比较好？

Answer 1

脾胃虚弱的小孩可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣、莲子等食物，也可以遵医嘱使用小儿健脾丸、醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液、参苓白术散、婴儿健脾散等药物。建议家长及时带孩子就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。山药中的黏蛋白能保护胃黏膜，适合煮粥或蒸食。家长可将山药与大米同煮成软烂的粥，每周食用3-4次，注意对山药过敏的孩子应避免食用。

2、小米

小米富含B族维生素和膳食纤维，易消化且能温养脾胃。小米粥表面浮着的米油具有修复胃肠黏膜的作用，适合作为脾胃虚弱儿童的主食。建议家长用小米搭配南瓜或红枣熬粥，避免与寒性食物同食。每日食用量控制在50-100克为宜。

3、南瓜

南瓜所含果胶可吸附胃肠内有害物质，其丰富的胡萝卜素能增强免疫力。南瓜蒸煮后质地绵软，适合脾胃功能较弱的孩子食用。家长可将南瓜去皮切块蒸熟后压成泥，或与小米同煮成甜粥。注意腹泻期间应减少南瓜摄入量。

4、红枣

红枣具有补中益气的功效，其所含环磷酸腺苷能调节脾胃功能。建议家长选择去核红枣与粳米同煮成粥，或蒸熟后去皮捣泥食用。每日3-5颗为宜，避免空腹食用。湿热体质或感冒发热期间应暂停食用红枣。

5、莲子

莲子含有棉子糖等成分，能健脾止泻、安神养心。家长可将去芯莲子与茯苓、山药等配伍煮粥，适合夜间盗汗、消化不良的儿童。食用前需充分浸泡2小时以上，每周2-3次，每次10-15克。便秘患儿应减少莲子摄入。

二、药物

1、小儿健脾丸

小儿健脾丸由白术、茯苓等组成，适用于脾胃虚弱引起的食欲减退、大便溏稀。该药能增强消化酶活性，改善营养吸收。服药期间忌食生冷油腻，感冒发热时应停用。需在医生指导下根据年龄调整用量，通常疗程为2-4周。

2、醒脾养儿颗粒

醒脾养儿颗粒含毛大丁草、山栀茶等成分，主治脾虚食积导致的腹胀、厌食。该药具有调节胃肠动力的作用，适合3岁以上儿童。服药时用温开水冲服，避免与乳制品同服。家长需观察孩子服药后的大便变化情况。

3、健胃消食口服液

健胃消食口服液含山楂、麦芽等消食药材，能缓解脾胃虚弱伴发的积食症状。适用于饭后腹胀、嗳气酸腐的患儿。建议饭后半小时服用，服用期间饮食宜清淡。该药不宜长期连续使用，症状缓解后应停药。

4、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓等十味药组成，用于脾虚湿盛引起的体倦乏力、大便不成形。该药能双向调节肠道菌群，改善消化功能。需用米汤或温水送服，忌与藜芦、五灵脂同用。家长应注意观察孩子的舌苔变化。

5、婴儿健脾散

婴儿健脾散含白扁豆、鸡内金等成分，专为婴幼儿脾胃虚弱设计。主治乳食不化、夜啼不安等症状。该药需用温水调成糊状喂服，服用后半小时内避免进食。家长应记录孩子的食欲和睡眠改善情况供医生参考。

脾胃虚弱儿童的日常护理需注意规律饮食，做到定时定量、细嚼慢咽。避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，减少油炸食品摄入。家长可每天为孩子顺时针按摩腹部5-10分钟，配合捏脊疗法增强脾胃功能。保证充足睡眠，适当进行散步等温和运动。若出现持续消瘦、发育迟缓或反复腹泻，应及时到儿科或中医科就诊，必要时进行胃肠功能检查。注意药物调理期间每月复查一次，根据症状变化调整治疗方案。