哪些蔬菜吃了能补钙

Question

孩子都九个月大了，还不长牙，听说缺钙会影响长牙，吃哪些蔬菜能给孩子补钙？

Answer 1

很多蔬菜吃了都能补钙，蘑菇是一种高钙、高钾、富含黄酮类物质，低钠、无草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成草酸钙而导致人体钙元素大量流失，仙人掌堪称补钙、保钙的最佳选择。