秋季补阴吃哪些食物最佳？ - 问答频道

秋季补阴吃哪些食物最佳？

女，37岁 2018-09-06 20:40

病情描述:

春夏养阳，秋冬养阴，问下秋季补阴吃哪些食物最佳？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-06 21:19

食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

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