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什么食物可以改善便秘？

男，21岁 2018-09-04 21:24

病情描述:

我便秘已经很长时间了，不管吃什么都不好。什么食物可以有效的缓解便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:02

便秘的时候可以生吃一些洋葱。因为洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅，防治便秘。

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