减肥的时候可以吃些什么？

Question

我最近想减肥，吃些什么热量比较低，而且可以有效帮助减掉脂肪呢？

Answer 1

减肥的时候多吃一些苹果很有好处。苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。