怎么吃可以补血？ - 问答频道

怎么吃可以补血？

男，18岁 2018-09-05 21:52

病情描述:

儿子最近住校，食堂伙食不是很好，最近脸色不是很好看，给她多吃什么有助于补血？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:52

吃深色蔬菜有助于补血。萝卜叶子，或菠菜、油菜等颜色较深的叶菜类，虽然含有各种营养素，其有维持健康的重要功能，但对于预防贫血这一点来说，却是以铁，维他命C，以及叶酸的作用较重要。

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