吃什么能补脑？

病情描述:

我家孩子现在上学比较累，我想给他做点好吃的补补脑，什么东西有补脑的功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以多给孩子吃一些鱼肉，鱼肉营养价值丰富。鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。

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