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早餐怎么吃才能营养均衡？

病情描述:

我之前吃的早餐就是面包和牛奶，老公说我这的早餐营养不均衡，那要怎么吃才能营养均衡？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要早餐营养均衡，那要注意食物的营养，而在早餐中，除了鸡蛋，还应富含主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，一起调配成为养分均衡的早餐。

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