水果经常吃好吗？ - 问答频道

水果经常吃好吗？

女，21岁

病情描述:

女儿最近在偷偷减肥，经常吃水果少吃主食，水果多吃对身体是否产生一定的危害性？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果长期食用有助于增强免疫力，水果中还有一些有益于人体健康的物质——植物化学物质。比如我们经常听到的花青素、番茄红素、类黄酮、类胡萝卜素等等，这些物质都是具有抗氧化、提高机体免疫力、抗癌、降血脂等生理作用。

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