为什么白领女性需要补充氨基酸？

Question

由于工作压力，身体素质差，医生建议我多补充氨基酸，这是为什么呢？

Answer 1

通常是因为白领女性长时间坐办公室会导致机体免疫力下降，适当的补充氨基酸能够增强免疫力，从而减少疾病侵袭。长期坐办公室还会导致腹部赘肉形成，所以还需要根据自身情况去户外进行体育锻炼，能够有效的燃烧脂肪，起到美体瘦身作用。

Answer 2

白领女性的工作特点是用脑，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是天门冬氨酸等。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。