抵抗近视的食物有哪些？

Question

女儿自从上了高中后，学业繁忙，常常需要熬夜写作业，视力下降了很多，哪些食物多吃可以预防近视？

Answer 1

长期使用蓝莓有助于预防近视，蓝莓有大量特殊营养成分“花青素”。花青素中的花青苷色素对人体的眼睛有很好的效用，不仅可以缓解眼疲劳，抵抗近视。