早餐吃什么最健康？

病情描述:

早餐是一天当中最重要的一顿饭，那么早餐吃什么最健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是很重要的，想要吃得健康又能补充能量，就需要保证摄入以下这些食物：1.全麦面包，2.香蕉，3.鸡蛋，4.酸奶，5.草莓，6.菠菜等。

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