常喝绿茶可以减肥吗？

Question

我平时比较喜欢喝茶，经常喝的就是绿茶了，但是最近感觉体重减轻了不少，常喝绿茶可以减肥吗？

Answer 1

绿茶的确有减肥的功效。绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪。运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪。