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蔬菜类食物含有哪些营养
病情描述:
平时我不是很喜欢吃蔬菜,但是媳妇跟我说蔬菜中含有很多营养,那蔬菜类食物含有哪些营养呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 20:33
    蔬菜食物都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有大量的维他命,矿物质元素,β-胡萝卜素,维他命c,叶酸,铁元素,镁元素,类胡萝卜素,植物化学物,抗氧化物。
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