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喝牛奶有什么好处呢?
病情描述:
每天早上来不及喝牛奶都是直接喝一瓶牛奶,喝牛奶有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    早餐时喝牛奶,会给一天的活动提供充足的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成分的吸收;对于生活节奏紧张的上班族,在工作休息时喝牛奶可以起到补充能量、调节身心的作用;而对于爱美的女性而言,经常喝牛奶还能够起到美容的作用
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