腰痛吃什么食物好？

Question

我上班经常久坐不动，最近感觉腰酸背痛，吃什么食物好？

Answer 1

药膳食疗可以缓解腰疼：三七地黄瘦肉汤，三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能：活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。