想清胃涤肠吃什么比较好？

Question

由于工作环境比较恶劣，所以我想多吃一些能清胃涤肠的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

黑木耳是很好的清胃涤肠食物。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人来说，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。