减肥期间应该注意什么？ - 问答频道

减肥期间应该注意什么？

男，37岁 2018-09-05 20:53

病情描述:

因为生宝宝胖了不少，想要减肥，但我又有点营养不良，这种情况减肥有需要注意的地方吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 21:36

减肥应注意荤素搭配均衡，虽然有很多减肥方法都主张多吃蔬菜，但肉食减肥法要求尽量少吃含糖分高的蔬菜。糖分含量少的蔬菜有黄瓜、芹菜、豆芽菜等。有叶的蔬菜含糖分少，所以比较推荐。相反薯类和豆类的糖分比较高，要注意。

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