体态臃肿应该怎么食补？

Question

我的体态有点臃肿，我一直很想减肥，那么我可以吃一些什么食物来治疗体态臃肿？

Answer 1

推荐苹果山药汁。苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。