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如何饮食比较健康?
病情描述:
因为之前工作太忙,饮食什么的都没太在意。最近想改善一下。如何饮食才比较健康呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:53
    健康的饮食要结合自己的实际情况。早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。中午照常吃饭,但不能吃太饱。晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。
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