吃什么可以消除疲劳呢？

Question

今天去爬山，回来后感觉特别的累，这时候吃些什么能缓解疲劳呢？

Answer 1

吃醋可以缓解疲劳。人体在激烈的运动之后、摄取过量的蛋白质和肉类之后，乳酸的存量会变得更加的多，体液也会随之而变得偏酸性，大脑或者脊髓就会受到刺激而出现疲劳的症状。想要改变体液偏酸的症状，可以在烹调食物的时候加入一点的食醋，可以将体内的乳酸氧化，消除身体的疲劳。