吃哪些食物能消除疲劳呢？

病情描述:

我最近经常加班，感觉特别累，那么吃哪些食物能消除疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食物中的维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

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