缺乏维生素应该多吃哪些水果？ - 问答频道

缺乏维生素应该多吃哪些水果？

病情描述:

这两天带儿子去体检，医生说维生素有点缺乏，容易生长发育不良，接下来给他多吃哪些水果比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

番茄富含维他命A、C及其他元素，维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质柠檬酸等，还可以预防贫血、消除疲劳及强化血管。

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