吃蓝莓有哪些好处？ - 问答频道

吃蓝莓有哪些好处？

病情描述:

媳妇很喜欢吃蓝莓，说吃蓝莓有许多好处，那吃蓝莓有哪些好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击，帮助人体抗病毒，抵抗癌症。

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