什么人要慎食腰果

Question

腰果虽然营养丰富，但是其含糖量比较高，所以什么人要慎食腰果？

Answer 1

无论是油炸、盐渍、糖饯，皆香美可口，风味独特。若与榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25％左右，而榛子的含糖量为15％，杏仁为10％，核桃则只占8％。因此，肥胖及糖尿病患者一定要谨慎食用。