吃什么对眼睛有好处？ - 问答频道

吃什么对眼睛有好处？

病情描述:

我妈妈经常说眼睛不舒服，觉得雾蒙蒙的。吃什么东西可以对眼睛有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，如：胡萝卜，枸杞。同时避免强光照射。

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