牡蛎可以补锌吗？ - 问答频道

牡蛎可以补锌吗？

男，27岁 2018-09-07 20:05

病情描述:

平时出去吃饭，我有时候会吃些海鲜，牡蛎吃了可以补锌吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-07 20:23

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

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