黄秋葵怎么吃对身体好？

病情描述:

今天家里买了些黄秋葵吃，说吃黄秋葵对身体好，但不知道怎么做，那黄秋葵怎么吃对身体好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄秋葵，嫩果肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参，在日韩即称为绿色人参却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。

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