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春季吃什么食物比较好？

病情描述:

春天就让人心情好的季节，春季吃什么食物比较好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢而克脾胃，春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃。

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