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喝酸梅汤有哪些好处?
病情描述:
我一到夏天就喜欢喝酸梅汤,我想知道喝酸梅汤有哪些好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

    喝酸梅汤有助于生津止渴、促进消化、缓解疲劳、调节酸碱平衡,适合夏季解暑或食欲不振时适量饮用。

    1、生津止渴

    乌梅中的有机酸刺激唾液分泌,改善口干舌燥,适合高温环境或运动后补水。

    2、促进消化

    山楂与乌梅协同增强胃肠蠕动,帮助分解油腻食物,缓解饱胀不适。

    3、缓解疲劳

    柠檬酸参与能量代谢循环,加速乳酸分解,减轻肌肉酸痛感。

    4、调节酸碱

    碱性矿物质中和体内酸性代谢产物,维持电解质平衡,预防代谢性酸中毒。

    建议选择无添加糖分的自制酸梅汤,胃酸过多者应控制饮用量,饮用后出现腹痛需停用。

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