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喝酸梅汤有助于生津止渴、促进消化、缓解疲劳、调节酸碱平衡,适合夏季解暑或食欲不振时适量饮用。
乌梅中的有机酸刺激唾液分泌,改善口干舌燥,适合高温环境或运动后补水。
山楂与乌梅协同增强胃肠蠕动,帮助分解油腻食物,缓解饱胀不适。
柠檬酸参与能量代谢循环,加速乳酸分解,减轻肌肉酸痛感。
碱性矿物质中和体内酸性代谢产物,维持电解质平衡,预防代谢性酸中毒。
建议选择无添加糖分的自制酸梅汤,胃酸过多者应控制饮用量,饮用后出现腹痛需停用。
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