早餐吃什么才健康

Question

我平时很看重早餐，早餐也是我吃得最丰盛的，那么早餐吃什么才健康？

Answer 1

早餐是一天活力的泉源，因此早餐需要吃得全面且健康，以下有四点建议。
1、早餐前应先喝水。
2、早餐热量不宜过多。
3、早餐尽量清淡。
4、7点到8点吃早餐。