早餐吃什么才健康 - 问答频道

早餐吃什么才健康

病情描述:

我平时很看重早餐，早餐也是我吃得最丰盛的，那么早餐吃什么才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是一天活力的泉源，因此早餐需要吃得全面且健康，以下有四点建议。
1、早餐前应先喝水。
2、早餐热量不宜过多。
3、早餐尽量清淡。
4、7点到8点吃早餐。

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